Objetivos

Ofrecer una manera de estar informado de cual es el estado actual del nivel de estrés y salud psicofísica con la opción de realizar un diagnóstico médico y/o psicológico.
Aportar herramientas psicocorporales que permiten la autonomía básica en la Gestión del Estrés.
Detectar en nuestra práctica profesional los factores de riesgo y sus consecuencias.

Los participantes del programa adquieren conocimientos sobre:

* Mecanismos de acción del estrés y el impacto en las emociones y el cuerpo.
* Técnicas de relajación dinámica aplicables en la empresa.
* Prevenir trastornos músculo-esqueléticos (conducción de vehículos, puestos frente a la computadora, call center, manipulación de carga física, sobrecarga del sistema nervioso).
* Importancia de obtener una alimentación sana y descanso.

Programa:

* Introducción, presentación del programa.
* Identificar los factores de riesgo personales.
* Liberación de la tensión emocional.
* Toma de conciencia de mecanismos reflejos, posturales.
* Práctica propioceptiva en base a diferentes técnicas de mediación corporal.
* Práctica de sensopercepción y técnicas de relajación.
* Clases y Talleres.
* Coaching Corporal/Ontológico.
* Orientación en alimentación nutricia y saludable.
* Masoterapia.

Metodología

Etapa 1

Diseño del Programa de Bienestar: Plan de Gestión del Estrés conjuntamente con el área que realiza la contratación.

Etapa 2

Jornada out-door donde se presenta la propuesta.

 Etapa 3

Se inicia el Plan de Gestión del Estrés, realizando los diagnósticos necesarios para determinar los diferentes factores a tratar, (molestias físicas, psicosomáticas, inconvenientes en las relaciones interpersonales)Se define el espacio a utilizar  con la posibilidad de diseñar e instalar un SUM o Sala Zen.

 Etapa 4

Inicio del Plan con las opciones contratadas:
* Clases de Trabajo Corporal.
* Esferodinamia
* Sesiones de Masaje Express
* Masoterapia
* Taller de Terapia escénica
* Taller de Recursos Artísticos
* Sesiones de Coaching
* Jornadas, taller y/o viajes Out-door, temáticos.

 El trabajo está basado en las actividades lúdicas y el grupalismo,  como plataforma fundamental para recuperar la salud psicofísica, factor primordial de este programa.